女性血虚吃甚么好？推选女性血虚的4款食调节生汤

2025-03-16 19:22:50 分类：综合 阅读(937)

花仁蹄花汤

质料 ：猪蹄，女性花生米，血虚选女性血虚老姜 ，吃甚葱 ，好推盐，款食胡椒粉，调节味精等各过多。生汤

做法：一 、女性猪蹄去毛后用水洗清洁，血虚选女性血虚花生米温水浸泡去皮，吃甚葱切成葱花 ，好推老姜洗清洁。款食

二、调节将锅置在大火上，生汤退出过多的女性清水 ，下猪蹄，烧开后捞去浮沫 ，放上花生米以及姜。

三
 、在猪蹄半熟的时候，改用小火加过多的盐逐渐炖煮
，待猪蹄炖烂后
，撒上胡椒粉，味精，葱花就能食用了。

揭示：此汤有健脾开胃 ，润肺止咳上  ，养血通乳的成果 。民间罕用于血虚的辅助治疗。

芽菜猪血汤

质料 ：黄芽菜，猪血，黄酒，蒜蓉，葱花，姜末，调料等各过多 。

做法：一、将黄芽菜去根洗清洁 ，猪血划成小方块，用清水漂洗清洁备用。

二
、锅内加大批的油烧热 ，爆香蒜蓉
，葱花，姜末，下猪血并烹入黄酒 ，加水煮开
 。

三、放在黄芽菜 ，煮熟，再调入味精 ，盐就能食用了。